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Burnout, Prüfungsstress, Lampenfieber

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Komponist: SCHNACK Gerd
Gattung: Buch

Internal Reference: 9588
Gattung: Buch
Komponist: SCHNACK Gerd
Verlag: Bosse
Verlagsnummer: BE2459
ISBN: 9783764924591
DOB_Sparte: Therapie
Ausgabeformat: A 5

Schnelle Tiefenentspannung durch die neue Vagus-Meditation; Motivation für eine Lebensstiländerung auf Dauer ist eine Sache der Glückshormone: Die angebotenen Übungen lösen Freude und Begeisterung aus und dienen so auf angenehme und nachhaltige Weise der Gesundheitsförderung; Bewegung ist ein wichtiges "Medikament", nicht nur bei der Vermeidung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ob Tanzjogging auf dem Minitrampolin, Gegenschwung-Stretching oder Krafttraining: Gezeigt werden Übungen, die sich im Alltag auf unkomplizierte Weise verwirklichen lassen, mit Abbildungen. 164 Seiten, brosch.